Le programme de l'école wushu

Le programme de notre école vient de l'école Ben yi Tang à Taïwan mais beaucoup d'exercices s'inspirent du style du Tai Zu Hu Dié Quan. Le Tai Zu Hu Dié Quan, boxe de l'empereur et du papillon, est un style atype mettant l'accent sur la puissance et l'efficacité. L'éxecution des formes (Taos Lu et Taos Shu) se font à vitesse et à force maximales. Ces formes sont courtes mais intenses. Vous trouverez de plus amples informations sur le Tai Zu en suivant ce lien: Tai Zu

 

A delà des exercices de base du Tai Zu, l'école propose un socle commun pour les deux premières années: les Ji Ben Gong composés par les formes suivantes:

PREMIERE ANNEE:

  • Marche de Shaolin: 7 positions de base de l'école
  • Xo Shi Lien Qi: Les 10 formes de mains: enchainement de techniques provenant de 10 styles; le dragon, le tigre, le léopard, le serpent, la grue, l'aigle, le singe, l'homme ivre, le Ba Qua Zan, le poing de Shaolin
  • Enchainement des blocage

DEUXIEME ANNEE

  • Tui Fa ti yi lu: Forme de jambes
  • Ma Pu Quan: Forme de main

 

Au cours de ces 2 années, le pratiquant appronfondira son apprentissage des déplacements, des percussions, des projections, des Chi Na (travail de contraintes articulaires) et du combat en général.